UEbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies

Paperback

€ 23,95

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Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
ISBN
9783527705740
Vorm
Paperback
Uitgever
Wiley-VCH Verlag GmbH
Druk
1e
Verschenen
01-01-2010
Taal
Duits
Pagina's
366 pp.
Genre
Psychologie
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