Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer

Paperback

€ 40,95

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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
ISBN
9783437454028
Vorm
Paperback
Uitgever
Urban & Fischer Verlag
Druk
1e
Verschenen
01-01-2018
Taal
Duits
Pagina's
520 pp.
Genre
Literaire fictie
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