Slapen is niets doen

Aline Kruit Taal: Nederlands

Paperback

€ 16,95

Dit artikel kunt u momenteel niet bestellen. Mogelijk is het wel op voorraad bij een van de aangesloten boekhandels. Bekijk de winkelvoorraad hieronder ↓
Koop lokaal, ook online!
Bekijk winkelvoorraad
Ik wil advies
Vraag de boekhandel

WAAROM HET BIJ SLAPELOOSHEID GEEN ZIN HEEFT STEEDS HARDER JE BEST TE DOEN * * * * * EN HOE JE DOOR EEN SIMPELE MINDSWITCH EEN GOEDE SLAPER WORDT * * * * * Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo verlangt naar een weldadige nachtrust? Misschien heb je al van alles geprobeerd om van je slaapprobleem af te komen zoals pillen slikken, lang in bed blijven liggen en 's avonds geen leuke dingen meer doen. Heel begrijpelijk dat je dat allemaal doet, maar helaas, het werkt niet. Erger nog, je komt van de regen in de drup. In Slapen is niets doen lees je dat je niet méér moet doen om goed te slapen, maar juist mínder. Met als resultaat herstel van je natuurlijke slaappatroon en overdag voldoende energie om je leven voluit te leven. Aline Kruit is arts en acttherapeut. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise. Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen.
ISBN
9789492798121
Vorm
Paperback
Uitgever
Uitgeverij Lucht BV
Druk
1e
Verschenen
29-05-2018
Taal
Nederlands
Pagina's
192 pp.
Genre
Gezondheid
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbooks3 : libris