Der neue Muskel-Guide Vol. 2

250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

Paperback

€ 32,95

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250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
ISBN
9783835414655
Genre
Verschenen
01-01-2016
Bindwijze
Paperback
Pagina's
351 pagina's
Druk
1e
Taal
Duits
Vertaler
Dauenhauer, Birgit
Formaat
25,4 cm x 19,4 cm x 2,5 cm
Gewicht
1195 gram
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