#Happyfood

Eten waar je gelukkiger van wordt

Laura Joosten Taal: Nederlands

Gebonden

€ 22,99

Op werkdagen voor 23:59 uur besteld, binnen 1-2 dagen bezorgd
#Happyfood

Gebonden

€ 22,99

Nieuwe boeken gratis bezorgd vanaf € 17,50 naar NL*
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen
Koop lokaal, ook online!
Bekijk winkelvoorraad

Iedereen kent de termen emo-eten, foggy brain, stress-eten... wel: het zijn ons brein en onze darmen die de gevolgen ondervinden van minder gezond eten. We horen al enkele jaren de term brain food vallen, maar dit blijkt aldus niet alleen over concentratie te gaan. De juiste voeding kan namelijk zorgen voor meer mentale veerkracht en verminderde angst- en depressiesymptomen.

Klinisch psychologe Laura Joosten onderzocht de invloed van eten op het mentale welzijn, nadat ze zelf door een donkere periode ging. Daarnaast verdiepte ze zich in eetstoornissen, emotie-eten, zelfvertrouwen en zelfzorg. Ze deelt al enkele jaren haar ongefilterde wereld op sociale media, en nu ook in dit boek. In #Happyfood bundelt ze haar bevindingen rond voedingspsychologie, emotie-eten en veel meer. Je krijgt een toegankelijke wetenschappelijk uitleg, heel wat praktische tips & tricks en ook 50 heerlijke recepten om direct aan de slag te gaan!

ISBN
9789401479479
Genre
Verschenen
18-01-2022
Bindwijze
Gebonden
Pagina's
152 pagina's
Druk
1e
Taal
Nederlands
Uitgever
Auteur(s)
Formaat
24,6 cm x 20 cm x 2 cm
Gewicht
779 gram
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbooks3 : libris