Come guarire dall'ansia

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Laurent Lacherez Taal: Italiaans

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Come guarire dall'ansia

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Dal momento in cui l'ansia entra a far parte della vostra vita, perdete la piena capacità di agire nella direzione sperata e finite con l'alimentare l'inquietudine a discapito dei vostri intenti. Per riprendere il sopravvento sull'ansia, ho redatto questo libro per offrirvi riflessioni e soluzioni suddivise secondo tre temi principali:

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  • Il circolo vizioso dell'ansia
    Capire come l'ansia vi abbia messo in trappola e conoscere il suo funzionamento sono le prime tappe indispensabili per uscire dal circolo vizioso in cui siete entrati.
  • Invertire la rotta dell'ansia
    Imparate a gestire meglio le vostre paure. Dando meno importanza alle vostre angosce, svilupperete idee più realistiche e una filosofia di vita che riporterà la fiducia in voi stessi.
  • Dalla paralisi all'azione
    Riprendendo pieno possesso della vostra vita, vi sarà più facile sentirvi bene con voi e con gli altri. Abbiate più fiducia in voi stessi e passate all'azione più facilmente adattandovi alle situazioni.
  • ISBN
    9781547540853
    Vorm
    ebook EPUB
    Uitgever
    FV Éditions
    Verschenen
    16-08-2018
    Taal
    Italiaans
    Genre
    Mediadragers
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    pro-mbooks3 : libris