Handboek krachttraining met halters

Wolfgang Miessner Taal: Nederlands

Paperback

€ 22,50

Op werkdagen voor 23:59 uur besteld, binnen 1-2 dagen bezorgd
Handboek krachttraining met halters

Paperback

€ 22,50

Nieuwe boeken gratis bezorgd vanaf € 17,50 naar NL*
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen
Koop lokaal, ook online!
Bekijk winkelvoorraad

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
ISBN
9789044730326
Genre
Verschenen
01-05-2011
Bindwijze
Paperback
Pagina's
128 pagina's
Druk
1e
Taal
Nederlands
Auteur(s)
Formaat
22,7 cm x 16,5 cm x 1,1 cm
Gewicht
343 gram
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbooks2 : libris