Food2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners

Gezonder eten, sneller lopen

Renata Rehor Taal: Nederlands

Gebonden

€ 24,99

Op werkdagen voor 23.59 uur besteld, binnen 1-2 dagen bezorgd
Food2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners

Gebonden

€ 24,99

Boeken gratis bezorgd vanaf € 15,- binnen NL en BE
Altijd de laagste prijs voor nieuwe Nederlandstalige boeken
Ruilen of retourneren binnen 14 dagen

Voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners In food2run vertaalt de auteur de wetenschappelijke sportvoedingsadviezen naar de dagelijkse keuken. Als loper lees en leer je hoe aangepaste voeding je meer comfort en energie geeft tijdens de trainingen en op wedstrijddagen, hoe je je herstel positief kunt beïnvloeden, hoe je blessures en ziektes kunt vermijden en hoe je als loper naar een atletischer lichaam evolueert. In het eerste deel van dit boek worden de principes van de sportvoeding en het belang van wat je wanneer eet duidelijk uitgelegd met tekst en schema’s. De recepten in het tweede deel bestaan uit energie- en herstelmaaltijden voor elke dag en uit sportsnacks voor trainings- en wedstrijdmomenten. Daaruit blijkt dat sportvoeding in essentie een dagelijkse, gezonde en natuurlijke manier van eten is.
ISBN
9789022335352
Vorm
Gebonden
Uitgever
Manteau
Druk
1e
Verschenen
13-11-2018
Taal
Nederlands
Pagina's
224 pp.
Genre
Koken
Geen recensies beschikbaar.
pro-mbookslibr1 : libris